Псориаз – это не просто кожное заболевание, а настоящее испытание для человека. Я знаю это не понаслышке, ведь за годы работы в медицине я помогла многим пациентам справиться с болезнью, а позже столкнулась с ней лично.
Когда мне впервые поставили диагноз, я прошла долгий путь проб и ошибок. Сегодня я делюсь своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам взять псориаз под контроль. В статье я расскажу:
✅ Почему появляется псориаз и можно ли от него полностью избавиться
✅ Рабочие методы лечения: медикаменты, диета, образ жизни
✅ Ошибки, которые усугубляют болезнь
✅ Как жить без обострений и поддерживать кожу в хорошем состоянии
Если вы или ваши близкие страдаете от псориаза, знайте – вы не одиноки. Болезнь можно контролировать, и я расскажу, как это сделать.
Что такое псориаз и почему он появляется?
Псориаз – это аутоиммунное заболевание, при котором клетки кожи размножаются слишком быстро. В норме кожа обновляется за 28–30 дней, но при псориазе этот процесс занимает всего 3–5 дней. В результате появляются шелушащиеся бляшки, воспаления и зуд.
Основные причины псориаза
Я часто слышу вопрос: «Почему у меня появился псориаз?» К сожалению, однозначного ответа нет. Но есть несколько факторов, которые запускают болезнь:
🔹 Генетика – если у родителей был псориаз, риск выше.
🔹 Стресс – сильные эмоции могут спровоцировать вспышку.
🔹 Гормональные изменения – особенно у женщин во время беременности или менопаузы.
🔹 Инфекции – стрептококк, вирусные заболевания могут стать триггером.
🔹 Неправильное питание – избыток сахара, алкоголя, жирной пищи усугубляет симптомы.
Как врач, я скажу честно: псориаз – хроническое заболевание. Полностью избавиться от него невозможно, но можно достичь стойкой ремиссии и жить без высыпаний годами.
Мой личный опыт и наблюдения за пациентами показывают: если подобрать правильное лечение, пересмотреть образ жизни и избегать триггеров, можно добиться чистой кожи.
Как лечить псориаз: эффективные методы, которые работают
Когда мне впервые поставили диагноз, я была в растерянности. В интернете было много противоречивой информации, а врачи назначали стандартные схемы лечения, которые помогали не всем. Но за годы работы в медицине и личного опыта я поняла, что псориаз требует комплексного подхода.
Здесь я расскажу о самых эффективных методах, которые помогают держать болезнь под контролем.
Медикаментозное лечение: что назначают врачи
Лекарства при псориазе делятся на местные (наружные) и системные (таблетки, уколы).
🔹 Мази и кремы
В первые годы борьбы с болезнью я пробовала разные мази. Некоторые давали быстрый эффект, но позже псориаз возвращался. Важно понимать, что не все мази одинаково полезны, и многие из них нельзя использовать долго.
✔ Гормональные мази (кортикостероиды) – быстро снимают воспаление, но при длительном применении могут вызвать зависимость кожи. (Примеры: Бетаметазон, Гидрокортизон)
✔ Негормональные мази – более безопасны, но действуют медленнее. (Примеры: Дайвобет, Солипсор, Псорилом)
✔ Мази с витамином D – помогают замедлить рост клеток кожи и уменьшить бляшки. (Примеры: Кальципотриол, Дайвонекс)
🔹 Таблетки и уколы
Если псориаз распространился на большую часть тела, одних мазей недостаточно. В таких случаях врачи назначают системное лечение:
✔ Иммунодепрессанты – подавляют активность иммунной системы (Метотрексат, Циклоспорин)
✔ Биологические препараты – блокируют воспалительные процессы на клеточном уровне (Секукинумаб, Адалимумаб)
‼ Важно: Биопрепараты – одно из самых эффективных современных решений, но стоят дорого. Многие пациенты получают их по льготе, поэтому если вам назначили биотерапию, уточните у врача о возможности бесплатного лечения.
Образ жизни: как снизить частоту обострений
Когда я осознала, что одни только лекарства не дают долгосрочного эффекта, я начала искать причины обострений в образе жизни. Оказалось, что диета, стресс и уход за кожей играют огромную роль в ремиссии.
🔹 Диета при псориазе: что есть, а что исключить?
Я заметила, что когда пересмотрела питание, кожа стала намного чище. Многие пациенты тоже подтверждают, что диета действительно помогает.
❌ Что исключить:
🚫 Алкоголь – сильный триггер обострений
🚫 Жареная, жирная пища – провоцирует воспаление
🚫 Сахар и быстрые углеводы – ухудшают состояние кожи
🚫 Красное мясо – содержит арахидоновую кислоту, которая усиливает воспаление
✔ Что добавить:
✅ Рыба и Омега-3 – уменьшают воспаление
✅ Зеленые овощи – очищают организм
✅ Кисломолочные продукты – улучшают работу кишечника
✅ Вода – минимум 2 литра в день
🔹 Стресс и псориаз: как научиться контролировать эмоции
Я видела десятки случаев, когда сильные эмоции вызывали обострение. У меня самой после стресса появлялись новые бляшки.
Что помогает?
✔ Медитация – 10 минут в день уменьшают тревожность
✔ Йога и спорт – активность снижает уровень стресса
✔ Режим сна – важно спать не менее 7–8 часов в сутки
Внешний уход: как правильно ухаживать за кожей
Когда кожа сухая, она раздражается сильнее, а бляшки становятся более выраженными. Мне помогло правильное увлажнение.
✔ Используйте кремы с мочевиной и масла (Кератолан, Липикар)
✔ Принимайте ванны с морской солью – они уменьшают зуд
✔ Носите натуральные ткани, чтобы не раздражать кожу
Народные методы лечения псориаза: что действительно помогает?
Когда стандартные схемы лечения давали слабый эффект, я решила попробовать натуральные методы. Важно понимать: народные средства – это не замена медикаментам, но они могут усилить эффект лечения и помочь продлить ремиссию.
🔹 Деготь при псориазе
✅ Березовый деготь – одно из старейших средств от псориаза. Он обладает противовоспалительным и антисептическим действием.
Как применять:
- Наносить тонким слоем на бляшки на 10–15 минут, затем смывать.
- Делать 1 раз в день в течение 2 недель.
- Важно! Не использовать на лице и открытых участках кожи – деготь может вызвать раздражение.
🔹 Ванны с солью и травами
Когда у меня было обострение, теплые ванны с морской солью уменьшали зуд и снимали воспаление.
Рецепт:
- 500 г морской соли на ванну
- Добавить отвар череды, ромашки или чистотела
- Принимать ванну 15–20 минут, затем увлажнять кожу
🔹 Льняное масло и растительные экстракты
Льняное масло – одно из самых мощных натуральных средств при псориазе. Оно снимает воспаление изнутри и улучшает состояние кожи.
Как применять:
- 1 столовая ложка утром натощак
- Можно добавлять в салаты, но не подвергать термообработке
✔ Дополнительно: помогает масло расторопши, рыбий жир и настойка прополиса.
Какие клинические процедуры действительно работают?
Если псориаз долго не проходит, обычные мази и таблетки могут быть недостаточно эффективными. В таких случаях на помощь приходят современные медицинские процедуры.
🔹 ПУВА-терапия (ультрафиолетовое лечение)
🔹 Один из самых эффективных методов при тяжелом псориазе.
🔹 Использует комбинацию ультрафиолета и фотосенсибилизаторов.
🔹 Результаты: уменьшение бляшек, стойкая ремиссия на 6–12 месяцев.
‼ Важно: процедуру должен назначать врач, так как она имеет противопоказания.
🔹 Плазмаферез
🔹 Очищение крови от токсинов, которые могут провоцировать воспаление.
🔹 Обычно проводится курсом 3–5 процедур.
🔹 У многих пациентов после плазмафереза улучшается состояние кожи.
🔹 Озонотерапия
✔ Введение озона в кровь помогает укрепить иммунитет и снять воспаление.
✔ Может снизить частоту обострений.
✔ Используется в комплексе с другими методами лечения.
Ошибки, которые усугубляют псориаз
На своем опыте и опыте пациентов я убедилась: иногда люди сами провоцируют обострение, даже не подозревая об этом.
❌ Ошибка №1: Использовать гормональные мази без контроля врача
✔ Гормоны помогают быстро, но при длительном применении вызывают привыкание и делают кожу тоньше.
❌ Ошибка №2: Сидеть на строгих диетах
✔ Жесткие ограничения вызывают стресс, а он – один из главных триггеров псориаза. Важно найти баланс.
❌ Ошибка №3: Расчесывать бляшки
✔ Чем больше вы травмируете кожу, тем сильнее воспаление.
❌ Ошибка №4: Бросать лечение после улучшения
✔ Псориаз – хроническое заболевание. Даже если кожа очистилась, важно продолжать поддерживающую терапию.
Заключение: можно ли победить псориаз?
После многих лет борьбы я поняла: псориаз – это не приговор. Полностью избавиться от него нельзя, но жить без обострений возможно.
Главные выводы:
✔ Комплексный подход – лекарства + образ жизни + уход за кожей.
✔ Диета, стресс-контроль и увлажнение кожи – важные факторы ремиссии.
✔ Современные методы (биопрепараты, ПУВА-терапия, плазмаферез) дают стойкий эффект.
✔ Не бойтесь обращаться к врачам – грамотный специалист поможет подобрать лечение.
💬 А у вас есть личный опыт борьбы с псориазом? Поделитесь в комментариях!
Также другие статьи можно изучить на главной странице
