Что такое SPF
SPF – это показатель того, сколько солнечной энергии (УФ-излучения) требуется для получения солнечного ожога на защищенной коже (т.е. в присутствии солнцезащитного крема) по отношению к количеству солнечной энергии, необходимой для получения солнечного ожога на незащищенной коже. С увеличением значения SPF защита от солнечных ожогов возрастает.
Заблуждение про SPF
Существует распространенное заблуждение, что SPF зависит от времени пребывания на солнце. Например, многие потребители считают, что если обычно они получают солнечный ожог за один час, то солнцезащитный крем с SPF 15 позволит им находиться на солнце 15 часов (то есть в 15 раз дольше), не получая ожогов. Это не так, потому что SPF напрямую зависит не от времени пребывания на солнце, а от количества солнечного облучения. Хотя количество солнечной энергии связано со временем солнечного облучения, существуют и другие факторы, влияющие на количество солнечной энергии. Например, интенсивность солнечной энергии влияет на ее количество. Следующие виды облучения могут привести к получению одинакового количества солнечной энергии:
1 час в 9:00 утра.
15 минут в 13:00.
Как правило, для получения одинакового количества солнечной энергии в полдень требуется меньше времени, чем ранним утром или поздним вечером, поскольку в полдень солнце более интенсивное по сравнению с другими временами. Интенсивность солнечного излучения также зависит от географического положения: в более низких широтах интенсивность солнечного излучения выше. Поскольку облака поглощают солнечную энергию, интенсивность солнечного излучения в ясные дни обычно выше, чем в пасмурные.
SPF крем помогает замедлить старение кожи, а также минимизирует риск получения рака кожи.
Факторы, влияющие на количество солнечной энергии
Помимо интенсивности солнечного излучения, существует ряд других факторов, влияющих на количество солнечной энергии, которой подвергается потребитель:
- тип кожи
- количество нанесенного солнцезащитного крема
- частота повторного нанесения.
Светлокожие потребители, скорее всего, поглотят больше солнечной энергии, чем темнокожие, при одинаковых условиях. Количество наносимого солнцезащитного крема также влияет на количество поглощаемой солнечной радиации, поскольку большее количество крема приводит к меньшему поглощению солнечной энергии. Поскольку солнцезащитные кремы со временем стираются и становятся менее эффективными, частота их повторного нанесения имеет решающее значение для ограничения поглощения солнечной радиации. На частоту повторного нанесения также влияют виды деятельности, которыми занимаются потребители. Например, потребители, которые плавают во время использования солнцезащитного крема, должны наносить его чаще, поскольку вода может смыть солнцезащитный крем с тела. Кроме того, высокие уровни физической активности требуют более частого повторного нанесения, так как при активной деятельности солнцезащитный крем может физически стираться, а обильное потоотделение может смыть его. В целом, более частое повторное нанесение крема связано с уменьшением поглощения солнечного излучения.
Как лучше использовать SPF крем
Вот несколько советов о том, как лучше использовать SPF-крем:
- Выбор подходящего продукта: Выбирайте крем с широким спектром защиты (UVA и UVB) и SPF не ниже 30.
- Наносите заблаговременно: Наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и подействовать.
- Обильное нанесение: Используйте достаточное количество крема – примерно одну унцию (28 грамм) для всего тела, включая лицо и шею.
- Регулярное обновление: Повторно наносите крем каждые 2 часа и сразу после купания или потоотделения.
- Наносите на все открытые участки кожи: Не забывайте про уши, затылок, верхнюю часть рук и ноги.
- Используйте каждый день: Наносите SPF-крем даже в облачные дни или если вы находитесь внутри, так как ультрафиолетовые лучи могут проникать через облака и окна.
- Дополнительные меры: Используйте защитную одежду, солнечные очки и головные уборы для дополнительной защиты.
Соблюдая эти рекомендации в своем ежедневном уходе, вы сможете лучше защитить свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
Заключение
Из-за различных факторов, влияющих на количество солнечной радиации, SPF не отражает время пребывания на солнце. Другими словами, SPF не информирует потребителей о времени, которое можно провести на солнце, не получая ожогов. Скорее, SPF – это относительная мера защиты от солнечных ожогов, которую обеспечивают солнцезащитные кремы. Он позволяет потребителям сравнивать уровень защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемый различными солнцезащитными средствами. Например, потребители знают, что солнцезащитные средства SPF 30 обеспечивают большую защиту от ожогов, по сравнению с солнцезащитными средствами SPF 8.
Автор
Приветствую! Рада видеть тебя на своем сайте меня зовут Камалия Азимова и все эти статьи моего авторства. Я имею экспертизу в косметологии, дерматологии, так как мною закончен Казахский Национальный Медицинский Университет. Обо мне читать далее
